Van Hartpatiënt naar halve marathons - op eigen tempo.
Hardlopen
Hardlopen – dat is allemaal wel leuk… Maar waar begin je? Waarom begin je überhaupt? En wat is er allemaal bij nodig?
Helpt zo’n “FitBit” je als je chronisch ziek bent en gaan sporten? Wat is de uitwerking van het sporten, hoeveel rust moet je daarna nemen? Allemaal vraagstukken waar ik hopelijk antwoord & begeleiding in kan geven. :-)